Bagajul minim pentru depresie

Atunci când suntem deprimaţi, e foarte greu să ne creştem motivaţia pentru a face ceva. Motivaţia vine pe măsură ce începem să facem. Dacă experimentezi astfel de stări, e posibil să fii deprimat: "Sunt fără speranţă." "Sunt obsedat de vinovăţie." "Mă târăsc fără rost toată ziua." "Aş vrea să mor." "Nu voi mai zâmbi." "Vreu …